Ingrid Smit | Diabetescoach en Auteur | 06-29582655

De 2 meest gemaakte denkfouten bij diabetes

Het is een zwoele zomerdag, de schaduw van de kastanjeboom speelt zelfs in het gras. Snikkend zit ik daar boven mijn bloedsuikermeter aan mijn bureau want het getal 16.7 staat op het scherm. En het is dat getal waardoor die tranen begonnen te stromen. Zomaar. Het is een zwoele zomerdag, de schaduw van de kastanjeboom speelt zelfs in het gras. Ik heb nu vier jaar diabetes. Die woorden van de diabetesverpleegkundige in het ziekenhuis in juni 1987 tijdens het leren insuline spuiten op een sinaasappel echoën nu nog na in mijn oor. “Je kunt goed leven met diabetes". Snikkend zit ik daar boven mijn bloedsuikermeter aan mijn bureau want het getal 16.7 staat op het scherm. En het is dat...

Lees verder..

Het geheim van blijvende motivatie bij diabetes is simpeler dan je denkt

Het geheim van de hele dag gemotiveerd blijven met diabetes is dat je zorgt dat je goed in je vel zit. En dat geldt ook voor het controleren van je bloedsuikerwaarden. Zo eenvoudig is het en dat is het enige wat jij moet weten. Het lijkt heel simpel maar goed in je vel zitten is echt de sleutel voor motivatie om je bloedsuikers te controleren. Waarom? Omdat goed in je vel zitten de brandstof is voor je motivatie. Schrijf dit een paar keer op en plak het op je koelkast. Zeg het een paar keer hardop. Het is je eigen keus en ook je eigen verantwoordelijkheid. Negatieve emoties Niets maar dan ook niets ondermijnt je motivatie meer dan negatieve emoties...

Lees verder..

Back to Main Page